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LONGEVITÁ - Para uma Longevidade Saudável e Ativa

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  Com uma programação diversificada ao longo de todo o dia, nosso espaço oferece ao idoso a oportunidade de desfrutar de atividades diversas de lazer, estimulação e socialização, promovendo a autonomia e a melhoria da qualidade de vida, não apenas dos idosos, como também dos seus cuidadores e familiares. O Centro Dia Longevitá não é um lar de idosos, mas uma alternativa entre o cuidado especializado, acolhimento, lazer e convívio familiar no retorno para casa. Com atividades de segunda a sexta das 7h00 às 19h00, o nosso espaço tem o objetivo de contribuir para uma longevidade ativa, com saúde e recheada de novas experiências, sem deixar de lado os laços familiares. O espaço Longevitá é uma instituição que acredita que após os 60 anos ainda temos muito a descobrir e vivenciar.    

Pilates

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O Pilates é uma forma de exercício que pode trazer diversos benefícios para idosos. Aqui estão alguns dos principais benefícios do Pilates para essa faixa etária: Melhora da força muscular: O Pilates é um exercício de resistência que utiliza o peso do próprio corpo e equipamentos específicos. Isso ajuda a fortalecer os músculos, o que é especialmente importante para idosos, pois a perda de massa muscular é comum com o envelhecimento. Aumento da flexibilidade: Os exercícios de alongamento e movimentos fluidos do Pilates contribuem para aumentar a flexibilidade e a amplitude de movimento das articulações, reduzindo o risco de lesões e melhorando a mobilidade. Melhora do equilíbrio e coordenação: O Pilates enfatiza o alinhamento postural e o fortalecimento dos músculos estabilizadores. Isso pode ajudar os idosos a melhorar seu equilíbrio e coordenação, reduzindo o risco de quedas e melhorando a confiança na realização de atividades diárias. Estímulo mental: O Pilates envolve concentração ...

Dança Sênior

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  A dança sênior oferece uma ampla gama de benefícios físicos, mentais e emocionais para os idosos. Aqui estão alguns dos benefícios mais importantes: Atividade física: A dança sênior é uma forma divertida e energética de exercício, que ajuda a melhorar a força, a resistência cardiovascular, a flexibilidade e o equilíbrio. Ela ajuda a fortalecer os músculos, articulações e ossos, reduzindo o risco de quedas e melhorando a saúde geral. Coordenação motora: A atividade desenvolve movimentos ritmados e coreografias que ajudam a melhorar a coordenação motora e a consciência corporal. Os idosos podem aprimorar sua capacidade de controlar os movimentos, o que pode ter benefícios significativos no seu dia a dia. Estimulação cognitiva: A dança sênior envolve aprender passos, coreografias e seguir o ritmo da música. Essa atividade estimula o cérebro e pode melhorar a memória, a concentração e a agilidade mental. Além disso, a dança pode ajudar a reduzir o risco de desenvolvimento de doenças ...